Unsere Kurse

Du bist neu beim Reformer Pilates? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
Wir führen dich Schritt für Schritt an das Gerät heran, zeigen dir die Basics und helfen dir, ein sicheres Gefühl für Haltung, Atmung und Bewegung zu entwickeln.

Wichtig: Wenn du noch nie auf dem Reformer warst, solltest du unbedingt mit diesem Kurs starten, bevor du andere Klassen besuchst.

Ideal für: Einsteiger:innen & alle, die sanft ins Training einsteigen möchten.

In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegungen mit gezielter Kräftigung.
Du arbeitest kontrolliert und dynamisch am Reformer, schulst deine Stabilität und bringst deinen Körper in Einklang mit deinem Atem.

Ideal für: alle mit Reformer-Erfahrung, die ihr Training vertiefen und in einen kraftvollen Flow kommen möchten.

Ein intensives Reformer-Workout mit Fokus auf Kraft, Core-Stabilität und präziser Ausführung.
Hier wird’s fordernd – mit kontrollierten, klaren Bewegungen, die deinen Körper gezielt stärken.

Ideal für: geübte Teilnehmer:innen, die mit Power trainieren und ihre Technik weiter verfeinern möchten.

In diesem Pilates Mattenkurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Kräftigende, stabilisierende und mobilisierende Übungen bringen dich ins Gleichgewicht, stärken deine Mitte und fördern Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Ideal für: Der Mattenkurs eignet sich für alle – egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r.